饭后百步走有科学道理吗?当心存在危害

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2018-03-17

这两家美国公司25日未立即对此置评。PlymouthPetroleum为总部位于波士顿的ArcLightCapitalPartnersLLC.所有。  这份文件除披露上述拟收购石油资产位于得克萨斯州西部的霍华德和博登县以外,未披露有关这些资产的详细信息。  银行家和其他业内人士称,很多中国企业,包括一些主营业务不包含油和天然气的企业,都表达了对收购北美能源资产的兴趣。

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  ”    2017年第二季度或显现分水岭    营销策略靠高度和深度获胜    根据数据显示,2016年前三季度珠海以18334元/㎡的销售均价超过全省平均水平,楼价更是超越广州,排广东省第二名。政府随后加码限购能否遏制房价连攀新高?珠海此次楼市调控力度强度如何?针对这一现状,苏经理表示:“此次政策调控的力度显而易见,成交量连连下滑,但是房价还是相对稳定。首先,因为各大企业今年的任务额早在前几季度超前完成,第四季度指标压力都比较小,所以四季度不会有明显的市场变化。其次,今年的楼市变动与2011年还是不同,客观来看珠海目前的货量很少,压力较小,不再像过去库存量大客户一观望,开发商业绩压力倍增。局部区域可能会因为库存大,而产生小范围竞争销售。

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原标题:饭后百步走有科学道理吗?当心存在危害常言道“饭后百步走,活到九十九”,所以,很多人为了能够健康、长寿,都喜欢在饭后马上出去散散步、走一走,活动一下筋骨。 可是,“饭后百步走”真的有科学道理吗从消化生理功能分析,人在饭后胃部充盈,此时需要保证胃肠道的血液供应,才能进行消化。 因此,正常情况下,人在饭后只有保持适当的休息,胃肠道才能得到更多的血液供应量。 其实,“饭后百步走”是有时间界定的,一般是在进食完20-30分钟左右为最佳,而不是饭后立即活动。 如果饭后马上散步,会对胃肠道造成负担,反倒不利于身体健康。 那么,饭后不休息,立即散步的危害有哪些呢下面,随中国经济网时尚频道一同来了解一下。 饭后百步走的危害:1.消化不良。

如果饭后马上散步,血液需运送到全身其他部位,胃肠的血液供应就相应减少,胃部在活动中快速蠕动,会把没有经过消化的食物过早地推入小肠,使食物的营养得不到充分吸收,容易引起消化不良。 2.透支体能。

饭后匆忙走动所消耗的能量,实际上是透支了进餐前的体能,人体内胃肠道血液供应量相应减少,消化酶的分泌也会随之减少。 此时如果紧跟着再做一些对灵敏性和准确度要求较高的活动,比如驾驶,则很容易导致不良后果。 3.引起胃下垂。 人在餐后胃内食物充盈,此时若进行一些直立性活动就会增加胃的振动,加重胃的负担,很容易引起或加重胃下垂。

4.对冠心病、心绞痛、高血压、动脉硬化、糖尿病、慢性食道疾病、贫血及低血压患者很不利。 餐后立刻进行活动,有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死;上腹饱胀不适,不利于胃黏膜修复;加重头晕,引起体位性低血压、心动过速,严重者甚至昏厥。 究竟应该怎么走1.饭后一般休息30分钟左右再走步比较适合,最好是慢走,像跑步、爬楼梯这些相对强度稍大一点的活动最好在饭后1小时后再进行,否则会造成腹胀、积气、结肠综合征。

2.“百步走”并不是指一定要走一百步,而应该是“摆步走”更贴切,心无杂念的摆动手臂,慢慢行走,不可走得过快,否则会伤及脾胃。 3.结合自己身体状况来决定走步的时间,年迈、体弱者可少走一些时间;平时缺乏运动、偏胖者可多走一些时间。 一般从15-30分钟之间进行选择,通常情况下只要走超过20分钟就可以促进肠胃的消化吸收。 4.“饭后”通常指晚饭后,早饭、午饭过后还要上班或进行其他的活动,晚饭后一般时间充裕,此时散步最佳。 (责编:车柯蒙、李昉)。

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